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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
海边朋友圈最吸引人一句话整理分享，通常情况下，如果你不跑几公里，100米的冲刺会很困难 没有激流就不能勇敢，没有高山就不能攀登 山路曲折，但终究是向顶峰延伸！以下是小编和大家分
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