1.早上喝红糖生姜枸杞红枣水对身体有好处。

2、红糖生姜大枣水对于怕冷、怕冷、贫血的朋友来说是很好的食谱。

3、祛寒功效：生姜有强烈的辛辣气味，是“风邪”的克星。生姜含有挥发油、姜酚、氨基酸和丰富的维生素A、c，除了祛风防寒之外，还有显著的驱寒功效，可以驱除小感冒、咳嗽、发烧、咽喉肿痛、头痛等。姜的辣味越浓，

效果越好。

4、活血，活血舒筋，温脾健胃，祛瘀生新功效。红糖是女性摄入的营养素。能增加人体所需的多种营养物质，还具有补血益气的功效。此外，

吃红糖还有活血、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。

5、暖胃散寒，补脾胃：大枣能补脾胃生津，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。生姜红枣茶最适合女性朋友在冬季饮用，可以改善手脚冰冷状况，暖胃散寒，美容养颜，养血补气。

6.红糖、生姜、枸杞、枣水的其他食用功效：驱寒、补气益血、缓解痛经。红枣红糖姜水具有散寒、补气、益血的功效，所以对于想要怀孕的女性可以用来暖宫，对于有月经的女性也有缓解痛经的功效。但是不要在经期服用。

以免血过多。

7、保健强身：平时服用得当，还具有保健强身、补血补气的作用，是一种廉价实用的女性保健品。但是不要喝多了，容易上火。

8、养血安神：女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。与红枣、甘草、小麦同用“甘麦大枣汤”，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。

9.缓解药性：红枣常用于药性较重的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。